Guide for trenere

Når det gjelder å motivere ungdom mellom 13-16 år, er det flere faktorer som kan være viktige å fokusere på. Her er noen ideer:

1. Variasjon og utfordringer: Ungdom i denne aldersgruppen kan bli raskt lei av monotoni. Det kan være nyttig å tilby varierte treningsøkter og aktiviteter som holder dem engasjert og utfordrer dem på forskjellige måter.
   
   
2. Sosialt samspill: Ungdommer i denne alderen er ofte opptatt av å tilbringe tid med jevnaldrende og å bygge sosiale relasjoner. Å skape et inkluderende og støttende miljø der de kan møte og samhandle med andre ungdommer, kan være en viktig motivasjonsfaktor
   
   
3. Målsetting og mestring: Å hjelpe ungdommene med å sette seg mål og oppnå dem kan være svært motiverende. Det kan være individuelle mål, som å forbedre tekniske ferdigheter eller øke fysisk styrke, eller det kan være lagmål, som å delta i turneringer eller oppnå gode resultater som et team.
   
   
4. Positiv forsterkning: Å gi positiv tilbakemelding og anerkjennelse for innsats og fremgang er viktig for å opprettholde motivasjonen. Ros og belønninger kan bidra til å oppmuntre ungdommene til å fortsette å jobbe hardt og utvikle seg.
   
   
5. Moro og glede: Å sørge for at trening og aktiviteter er morsomme og engasjerende er avgjørende for å opprettholde motivasjonen. Å inkludere spill, konkurranser og andre underholdende elementer kan bidra til å gjøre tennisopplevelsen mer givende og tiltalende for ungdommene.

Husk at det kan være nyttig å involvere ungdommene selv i utformingen av programmet, slik at deres interesser og behov blir tatt hensyn til.